Ernährung

DAS große Thema und jeden Tag in aller Munde.                                                                                    Oft geht es nur um Vitamine oder Kalorien. Wieder gibt es DIE Ernährungsform, die für alle gut sein soll. 
Ständig neue Empfehlungen  WANN, WAS und WIEVIEL gegessen werden soll...                                  Ob vegan - vegetarisch - flexi vegetarisch - immer "gesund" muss es sein - wie man Gewicht reduzieren soll - selten, wie man wenn nötig, an Gewicht zunimmt - Fasten oder nicht fasten und wenn fasten wann und wie???

Wer ist da manchmal nicht überfordert oder kann den ständig neuen Empfehlungen nicht mehr folgen?

Wie wäre es mit einer schon lange bewährten ganzheitlichen Ernährung – ganz individuell und passend zu deinem Typ?
Eine Ernährung aus regionalen und saisonalen Lebensmitten und ohne wirklichen Verzicht.

Weißt du, das Lebensmittel eine Dynamik und eine Thermik besitzen – und genau danach klassifiziert werden? Also, wenn du z.B. ein Yang Mangel Typ bist, einer der ständig friert - solltest du Lebensmittel meiden oder stark reduzieren, die eine kühle bis kalte Wirkung haben (Thermik).  Weißt du ob in deinem Körper Hitze, Kälte oder Feuchtigkeit ist.                                                        Weißt du wie hoch gerade dein Energie Level ist ?                  ´                                                            Weißt du, was ein 3`er Erwärmer ist und was das mit einer guten Verdauung zu tun hat?

Möchtest du abnehmen, zunehmen, brauchst du mehr Energie, ein stärkeres Abwehrsystem, eine bessere Verdauung oder eine gesunde Haut?                                                                                      Oder suchst du deine ganz persönliche Ernährungsform  für deine optimale Balance, für dein inneres Gleichgewicht, dein Wohlfühlgewicht und deine gute Energie?
Die ganzheitliche 5 Elemente Ernährung in Kombination mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verbietet nichts, aber schaut erst einmal nach DEINEM aktuellen eigenen „energetischen" Zustand.

Mit einer individuellen persönlichen Ernährungsberatung, einem Darm Scan zu Beginn der Beratung, einem psychologischem Coaching und dem Austesten von empfohlenen Nahrungsergänzungen begleite ich dich auf dem Weg zu deiner ganz individuellen wohltuenden neue Art zu Essen und zu Genießen.

Hier kannst du dir unverbindlich ein 20minütiges, kostenloses Beratungsgespräch buchen: