Der Wolf im Schafspelz
Verdeckter Narzissmus - Der Wolf im Schafspelz
Die unsichtbare Gefahr: Verdeckten Narzissmus erkennen.
Willkommen bei ANKER IM NEBEL.
Ich bin Andrea, deine ANKER-Frau.
In dieser zweiten Folge widmen wir uns der gefährlichsten und am schwersten zu
erkennenden Form des emotionalen Missbrauchs: dem verdeckten Narzissmus.
Nach außen hin wirkt er oft wie der perfekte Partner, der nette Nachbar,
der absolute „Gut-Mensch“.
Er sperrt dich nicht lautstark ein.
Es gibt keinen großen Knall. Und genau das macht es so tückisch.
Hinter verschlossenen Türen beginnt ein schleichendes Gift: Subtile Vergleiche mit
anderen Frauen, Schuldumkehr, passive Aggression und eine absolute emotionale
Unerreichbarkeit.
Du beginnst, an deinem eigenen Bauchgefühl zu zweifeln.
Du fühlst dich unendlich einsam und hast panische Angst, dass dir niemand glauben wird,
weil er im Außen so perfekt schauspielert.
Aus meiner eigenen Erfahrung nach 43 Jahren Ehe und meiner jahrzehntelangen
therapeutischen Praxiserfahrung als Heilpraktikerin und psychologische Beraterin
weiß ich: Du bist nicht die Ursache für seinen Schmerz – und du kannst ihn nicht retten!
Es ist an der Zeit, die Fäden zu durchtrennen.
In meinem 1:1 ANKER-Coaching
(3 Monate / 10 intensive Online-Termine / KEINE Gruppen)
hole ich dich Schritt für Schritt aus diesem Nebel heraus.
Ganz ruhig, sicher und absolut diskret.
⚓️ KAPITEL IN DIESER FOLGE:
00:00 _ntro: Der Wolf im Schafspelz
01:45_Am Anfang ist ALLES normal
02:09_ER weiß genau, wie er was platzieren muss
02:43_Im Außen ist alles perfekt
03:33_Er beginnt, dich mit anderen Frauen zu vergleichen
04:27_Es ist kein lauter Knall
05:05_Momente hinter verschlossenen Türen
05:55_Du bist nicht die Ursache für seinen Schmerz
06:53_Dein Bauchgefühl sagt NEIN
07:33_passiv-aggressiv
08:05_Er macht einfach weiter
08:52_Die Angst, niemand wird mir glauben
10:00_Die „GUT MENSCH MASKE“
10:52_Sie sind emotional NICHT erreichbar
11:22-Die Schuldumkehr
12:34_Hör wieder auf dein Bauchgefühl
13:07_Hör auf, ihn retten zu wollen
13:55_Du holst dir deine Stimme und deine Würde zurück (Outro)
HIER - Der ganze Podcast Nr. 2
Willkommen bei ⚓️ANKER IM NEBEL.
Heute das Thema – wie bereits angekündigt
Der verdeckte Narzissmus
Wir unterscheiden nämlich den grandiosen, den verdeckten und den malignen Narzissmus.
Ich bin Andrea
Ich bin die ANKER Frau - mit dem ANKER Coaching.
Verdeckter Narzissmus. ODER … schön aufpassen. Der Wolf im Schafspelz und oft nur sichtbar hinter verschlossenen Türen.
In meinem heutigen Podcast der Folge Nummer 2 spreche ich g e n a u darüber
verdeckter Narzissmus
Denn der verdeckte Narzissmus ist, wie der Nebel auf dem Meer.
Beim Nebel siehst du die Hand vor Augen nicht, es macht dir Angst, du hast das Gefühl, du verlierst die Kontrolle U N D die Orientierung.
Weil du, beim Nebel auf dem Meer, die Gefahr immer erst erkennst, wenn du schon mitten drin bist.
Am Anfang der Beziehung sind es ganz alltägliche Situationen.
Und auch wenn sie subtil und unterschwellig sind - sind sie sehr genau platziert vom Narzissten
U N D
für Außenstehende doch „gar nicht so schlimm“.… Was du nur hast – es war doch nur ein Spaß.
Aber warum fühlst du dich dann immer öfter leer, sogar wertlos und oft nicht gut genug?
Im Außen scheint doch alles PERFEKT zu sein.
Er will mit dir ausgehen – redet dann aber nicht mit dir. Typisch für den verdeckten Narzissten.
Er lädt dich zum Kaffee ein – schaut aber ständig der Kellnerin hinter her.
Ihr habt eine Absprache – plötzlich weiß er davon nichts mehr. Da hast du wohl etwas missverstanden!!!
Eigentlich hat er immer öfter was zu meckern. Heute bist du zu dick, morgen zu dünn.
Er vergleicht dich immer öfter mit Anderen – Aber VORSICHT!!!
Da sind sie wieder - die kleinen GIFT Spritzen.
Er vergleicht dich mit anderen Frauen, um dich abzuwerten
Um dir zu signalisieren, das D U dankbar sein solltest, weil ER mit dir zusammen ist.
Beim verdeckten Narzissmus sind es NIE die großen WUT Ausbrüche, die cholerischen Anfälle
NIE die lauten Schreie
NIE die körperliche Gewalt.
Verdeckter Narzissmus ist kein lauter Knall, aber, es ist das langsame Sterben D E I N E R Lebensfreude - deiner Seele – und deiner Stimme - unter das Ganze unter dem Deckmantel seiner Güte.
Mit einem verdeckten Narzissten erlebst du LEISE Momente.
⚓️Die Momente wo du mit ihm allein bist.
⚓️Die Momente hinter verschlossenen Türen.
⚓️Die Momente in denen du Scham spürst.
Weil du dich für ihn fremdschämst
Weil du ihm erlaubst, dich so zu behandeln
Weil du dich gerade wieder selbst ein Stück aufgegeben hast.
⚓️Die Momente in denen du fühlst…Da stimmt was nicht!
Du bist aber nicht die Ursache für seinen Schmerz, du bist die Leinwand, auf die er seine eigenen Schatten seinen Schmerz und seine Selbstzweifel projiziert
Dein Bauchgefühl warnt dich. Immer und immer wieder. Aber du vertraust ihm nicht mehr, diesem Bauchgefühl: Du bist unsicher geworden, du zweifelst inzwischen so oft an dir selbst.
Und du suchst immer weiter nach Momenten, die dir den Partner wieder bringen,
den du am Anfang der Beziehung kenne gelernt hast. In den du dich verliebt hast.
Mit einem verdeckten Narzissten geschieht alles oft passiv – aggressiv
Das sind genau diese Momente.
⚓️in denen du die Entwertung spürst
⚓️die dich an deinem Verstand zweifeln lassen
⚓️die dich in eine Ohnmacht bringen
⚓️in denen du die Schuld wieder mal bei dir suchst.
Und er? Er geht da raus, holt sich seine Bühne, seinen Applaus und macht einfach weiter.
Er ist der nette Nachbar, der hilfsbereite Arbeitskollege, vielleicht sogar der beste Schwiegersohn
STOPP --- NEIN
Er ist und bleibt der Wolf im Schafspelz.
Verdeckter Narzissmus ist subtil und oft unterschwellig. Man erkennt ihn leider oft sehr schwer und sehr spät.
Und dann kommt deine Angst.
Niemand wird mir glauben.
Niemand will meine Geschichte hören.
Beginnst du langsam die Risse im Nebel zu suchen. Risse um aus dem Nebel zu kommen?
Hast du immer wieder das Gefühl, dass etwas massiv nicht stimmt, Du kannst den Finger drauflegen. Verdeckter Narzissmus ist wie ein unsichtbares Gift. Nach außen ist alles perfekt, aber in dir drin fühlst du dich wertlos. Du bist nicht verrückt. Du bist im Nebel.
Verdeckte Narzissten lebe hinter der „Gutmensch“- Maske
Sie sind oft hilfsbereit, wirken bescheiden oder nennen sich selbst das „Opfer“.
Verdeckte Narzissten kann man in dieser Zeit nicht einmal hassen, weil sie doch so 'gut' sind. Im Außen – auf ihrer Bühne
Aber hinter verschlossenen Türen sind sie eiskalt oder emotional nicht erreichbar.
Sie nutzen sie immer wieder - Diese leisen Giftspritzen
Stille Bestrafung: Das Schweigen (Silent Treatment), wenn du nicht funktionierst, wie sie es gern möchten.
Die Schuld-Umkehr: Er es schafft es, dass DU dich am Ende für SEINE Fehler entschuldigst.
Sie sind „Seelen-Vampire“
Und Du, du läufst auf Eierschalen.
Du verlierst deine Stimme.
Du zweifelst an deiner Wahrnehmung (Gaslighting).
Verdeckter Narzissmus: Der Schmerz kommt leise.Der Weg daraus ist unvorstellbar
Aber Dein Bauchgefühl das etwas anderes fühlt – war ja nie weg
Dein Bauchgefühl ist nur überlagert vom Nebel.
Hör wieder öfter auf dein Bauchgefühl
Beginne Grenzen zu setzen. Grenzen setzten, bedeutet Selbstliebe.
Und vergiss nicht:
Nur weil jemand leise spricht, heißt das nicht, dass er die Wahrheit sagt.
Und nur weil du DICH gerade wie im Nebel fühlst, heißt das nicht, dass du verloren bist.
Hör auf, bei IHM immer alles zu entschuldigen oder ihn verstehen zu wollen, oder sogar ihn retten zu wollen
Such die Antwort in DIR. Sei nicht mehr der Schatten deiner selbst.
Hast du so etwas oder so etwas ähnliches auch schon erlebt?
Setz ab heute DEINEN Anker bei dir und für dich.
>>> Wir hören uns in der nächsten Folge
Und du, du holst dir deine Stimme und vorallem deine Würde zurück
Du bist nicht verrückt. Du lebst noch immer im Nebel.
Ich helfe dir, D E I N E N Anker wieder zu finden und ich begleite dich mit meinem Anker Coaching zurück in den sicheren Hafen.
Wenn man spürt, das Heilung nach narzisstischem Missbrauch möglich ist, hat der ANKER im Hafen angelegt!